天气比较炎热的时候我们每个家庭都会开空调，尤其是晚上开着空调睡觉，结果第二天起来就喉咙痛感冒，这就是晚上开空调没有注意造成的，那么晚上睡觉开空调需要注意些什么呢？有空调病的人应该怎么正确的吹空调？下面武汉家用空调维修就来和大家介绍一下相关的知识，一起来看看吧。

　　一、开空调睡觉要注意什么

　　1、开空调睡觉的时候要注意温度不能调的太低，建议先把孩子抱到房间里，然后开空调。不要等到温度降下来后才把孩子从温度高的地方抱到房间里。让孩子出去时，应该先把空调关掉，等一段时间后再抱出去。

　　2、早晚要注意开窗透气，保持空气的对流。开空调的房间要在地上洒一些水，或是放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得干燥或是呼吸出现毛病等不良反应。

　　3、在睡觉前，可提前5分钟将卧房的空调打开，选择制冷模式，把温度设定在20-23℃;风力设定在最大，启用“超强”风力;并将卧房的门窗关好，拉上 窗帘 ，便于快速降温。

　　4、家里有加湿器的话睡觉时就打开，没有的话在房间里放一盆清水也行。睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。

　　二、开空调睡为什么会喉咙痛

　　1、空调在制冷的过程中会去除空气中的一些水分，从而导致空调房间里的空气干燥，人体水分也容易被带走，因此喉咙痛也有可能是空气干燥导致的。

　　2、开空调后需要把房间里的 门窗 都关好，而长期在这种环境下生活，会导致房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长。由于空气不流通，就很容易诱发咽喉炎，出现喉咙痛的情况。

　　三、有空调病的人应该怎么正确吹空调

　　1、多喝水

　　长时间在空调房，身体的水分就会有所流失，导致鼻腔和粘膜干燥而引发支气管炎。建议平时多喝水，保持身体水分。

　　2、定时开窗通风

　　开了空调后会导致家中的空气污浊，人也会感觉到头晕眼花，尽量在早晚的时候注意通风换气，改善室内的空气质量。

　　3、空调温度不要太低

　　夏季空调的温度不要调的太低，这样人会因为室内室外的温差过大而感冒。基本上设置在26度就可以了，温度不要过低。

　　4、避免空调直吹

　　被空调直吹就会导致人出现头晕头痛，关节疼痛的症状，时间长了就会诱发风湿病，平时要注意不要让空调直吹。

　　5、用毛巾敷眼

　　长期呆在空调房，人的眼睛就会感觉特别的干涩。平时可以滴少量的眼药水，或是把毛巾用温水沾湿来敷眼，这样就可以有效的改善眼睛干涩不适的症状。

　　6、定时清洁空调

　　长时间不清洁空调就会吹出很多的有害气体，一定要注意定期清理空调。定期用消毒剂来杀灭室内的微生物，防止引发疾病。

　　以上就是武汉家用空调维修为大家介绍的晚上开空调睡觉要注意些什么的相关内容，希望可以帮助大家，我们开空调睡得时候，一定要注意空调的温度最好在26-28度，这样对于我们人体的皮肤状态都是有好处的。